Nėščiųjų diabetas – galimybė išsiugdyti sveikos gyvensenos įpročius
Nėščiųjų (gestacinis) diabetas. Nėščiųjų diabetas (ND) – tai būklė, kurios metu padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Gerai glikemijos kontrolei didžiausią įtaką daro įpročiai – mityba ir fizinis aktyvumas. Daugeliu atveju, kad būtų pasiekta norimų rezultatų, pakanka gyvensenos įpročių korekcijos. Kokią įtaką
Nėščiosios mitybos racionas
Nėštumo metu išauga ne tik kalorijų, bet ir vitaminų, mineralinių medžiagų bei mikroelementų poreikis. Nustatyta, jog dažniausiai besilaukiančiųjų racione stokojama kalcio, geležies, cinko, vitaminų A, C ir D bei folio rūgšties. CITATA Remiantis tyrimų duomenimis, nėščiosios Lietuvoje vartoja per mažai daržovių,
Ką reikia žinoti apie magnį ir jo trūkumą
Magnis – tai mikroelementas, itin svarbus tiek gerai fizinei savijautai, tiek emocinei sveikatai. Šis elementas yra svarbus nervinės sistemos funkcijoms užtikrinti, dalyvauja ląstelių sintezėje, yra atsakingas už širdies ir kraujagyslių veiklą. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkečiūtė vardija šiuos magnio trūkumo požymius: irzlumas, dirglumas;apatija;padidėjęs
Žindymo pradžiamokslis: 10 taisyklių ir “Žindymo ABC” su specialiste Ieva Girdvainiene
Laukiantis kyla natūralus poreikis domėtis besikeičiančiu savo kūnu, vaisiaus augimu ir vystimusi, taip pat ieškoti informacijos apie gimdymą ir laikotarpį po gimdymo. Įvairių kursų, seminarų ir literatūros tiek daug, kad neretai sunku įvertinti tikruosius poreikius, kokios temos iš tikrųjų yra
5 mitai apie nėščiųjų muzikinis ugdymą ir bendravimo su vaikeliu svarbą
Moksliniais tyrimais jau seniai įrodyta (Odent 1984, Tomatis 1992, Brewer 1998, Logan 1986, Whitwell 1999 ir kt.), kad nėščiųjų muzikavimas, kai moteris dainuodama, klausydama reikiamą muziką bei grodama specialiais muzikos instrumentais daro kryptingą poveikį savo būsimam kūdikiui ir savo sveikatai,
Mindfulness. Dėmesingumas laukiantis su psichologe Gabriele Germanavičiene
1. Apie įsiklausymą Esame įpratę klausytis to, kas vyksta mūsų išorėje, – aplinkos garsų, muzikos, kalbos. Kartais tų garsų būna per daug, triukšmas vargina. Bet neretai tyla taip pat baugina, todėl imame ieškoti, su kuo dar pakalbėjus, kokią muziką ar žinias
Sveikas ir protingas vaikas: svarbiausi veiksniai. Su specialiste Vitalija Grecevičiene
Būsimų tėvų paklausę „Kokio vaikelio laukiate?“, dažniausiai išgirstame atsakymą „Sveiko ir protingo“. Tai suprantama, nes sveikata ir protas yra svarbiausios vertybės. Kartu kyla daug klausimų: kaip vystosi būsimo kūdikio nervų sistema,kas gali lemti jo protinius gebėjimus,kada laukiamo vaiko gebėjimais reikėtų pradėti
Ką reiškia būti gimdymui pasiruošus
Bendravimas yra pirminis žmogaus poreikis, o kalba – viena iš labai svarbių jo priemonių, tačiau be pavyzdžio žmogus kalbėti neišmoksta. Lygiai taip pat yra ir su kitais įprastai natūraliais vadinamais procesais – žindymu, vaikų auginimu, santykių kūrimu poroje ir šeimoje. Kiek
Vaiko vedamas primaitinimas arba BLW su specialiste Egle Lysoviene
Primaitinimas – tai lyg pirmas mažutis kūdikio žingsnelis į suaugusiųjų pasaulį pradedant ragauti „tikrą“ maistą, o ne mamos pieną (ar mišinuką). Palaipsniui mažylis pereina nuo mamos pieno (ar mišinuko) valgymo iki visiško šių dalykų atsisakymo. Ši kelionė trunka įvairiai: nuo
NAUJAGIMIO REFLEKSAI IR RAIDA su specialiste neurologe Vitalija Gresevičiene
Pirmosios 7 naujagimystės dienos po gimimo – tai tarsi adaptacinis periodas po ilgų mėnesių motinos įsčiose, padedantis mažyliui priprasti prie naujų gyvenimo sąlygų. Trumpai aptarsime pagrindinius naujagimio refleksus ir raidos ypatumus. ROPOJIMAS Fleksinė poza (susirietimas) Naujagimiui būdinga fleksinė kūnelio padėtis. Visos galūnės nuo